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哮喘是一种长期疾病，影响着大约2500万美国人，导致近1.每年有600万人次的急诊室就诊. HMSA可以帮助你控制哮喘，帮助你保持活跃和生活良好.

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这里有一些你可以做的事情来开始管理你的病情.

观看一段视频，了解正确使用计量吸入器的方法.

哮喘治疗包括长期、定期的监测和定制的行动计划. 在你的医护人员的帮助下使用这个工作表写下你的计划，监测你的哮喘和治疗变化的症状或发作.

健康饮食，利用这些资源保持活跃.

如果你有运动性哮喘，保持活跃

使用这个工具来帮助你与你的医疗保健提供者讨论开始一项新的体育活动或健身计划.

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用这份购物清单来帮助你做出健康的选择

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“(员工)帮了大忙. 她很可爱，而且她真的很听我妈妈的话. 她真的很想帮我妈妈解决问题. 不仅是我妈妈，还有所有照顾我妈妈的人.”

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