糖尿病

如果你是新确诊的, 患有1型或2型糖尿病有一段时间了吗, 或者是在帮助 HMSA可以帮助你学习如何过上更健康的生活. 我们有你需要的工具、健康小贴士和饮食建议.

观看这个视频,了解更多关于 糖尿病的警告信号.

我该怎么办??

这里有一些你可以做的事情来开始管理你的病情.

糖尿病患者健康生活指南[PDF]

这篇指南可以帮助你控制糖尿病, 更健康的生活, 整体健康和幸福感也会更好.

糖尿病行动计划[PDF]

坚持一个行动计划. 跟踪你的护理团队、药物治疗和进展,以实现你的健康目标.

你有危险吗?

做个测试看看你的水平. 回答几个问题,看看你是否有患糖尿病的风险. 有了这些知识,你就可以采取行动.

我可以使用什么资源?

健康饮食,利用这些资源保持活跃.

在家锻炼全身[PDF]

这里有一些保持活跃的方法.

爱护双脚[PDF]
当你患有糖尿病时,照顾好你的脚是很重要的.
体力活动日志[PDF]

用这个日志来记录你的锻炼.

健康饮食

帮助您管理健康状况的资源.

检查血糖[PDF]
学习监测血糖的策略.
下一次与医生预约的快捷技巧[PDF]
快速提示和帮助跟踪您的下一个医生预约.
有关糖尿病的常见问题[PDF]
找到一些关于糖尿病的常见问题的答案.
糖尿病患者护理指引[PDF]
摘自美国糖尿病协会2021年护理标准.
患病时如何管理糖尿病[PDF]
当你患有糖尿病时,更重要的是知道如果你生病了该怎么做.

更多的资源帮助您的旅程.

健康教育工作坊
参加各种关于幸福主题的研讨会, 比如营养, 体育活动和锻炼, 压力管理, 和更多的.
阿罗哈肾
阿罗哈肾脏有六个关于肾脏健康和疾病教育的系列课程. 它的目的是帮助病人 更好地理解他们的身体(生理上)发生了什么, 当他们经历变化时,会发生什么呢, 如何 为了更好地与他们的提供者或专家沟通, 以及如何在日常生活中做出更好的选择.